MODUL 3 - VIBRANT FOOD & DIGESTION

I denna kursmodul kliver vi in i den del av YTTRE läkning som handlar om kosten OCH kroppens förmåga att omvandla det vi äter till något som ger oss energi och vitalitet, istället för tvärt om.

Vi tittar vi på matens egenskaper, vad som är gynnsamt för oss och varför. Vi sätter maten i ett sammanhang och hur den finns med i flera delar av vårt liv. Hur vi mår bra av olika typer av kost beroende på kropp/sinne-typ men framför allt tittar vi på högvibrerande kost och läkande kost som är gynnsamt för oss alla. Vad det är som gör det svårt att ändra kosthållning. Vidare lär vi oss grundläggande principer för att behålla en sund matspjälkning, vilka faktorer som påverkar och vi provar olika saker som stärker vår förbränning. Vi fortsätter även här med Läkningsdagboken och var och en vidareutvecklar eller formar sin egen ideala kostplan.

Den här modulen hjälper dig att:

  • förstå matspjälkningens roll för hälsan och vitaliteten
  • titta på kosten ur ett Ayurvediskt-, näringsmässigt och energimässigt perspektiv
  • vikten av näringstät och högvibrerande kost
  • hur du kan stärka förbränningen

AKTUELLA KURSTIDER FÖR VIBRANT FOOD & DIGESTION